El tradicional refrán “piensa mal y acertarás“ forma parte de nuestra herencia cultural pero su impacto podría ser más dañino de lo que pensamos
El exceso de desconfianza nos genera un estado de auto-protección y sufrimiento innecesario
El experto en liderazgo Fernando Botella explica que este pensamiento negativo - que muchos españoles aprenden desde pequeños - crea un estado constante de alerta que afecta al bien-estar mental; además esta actitud defensiva nos impide desarrollarnos plenamente
Para superar esta mentalidad negativa el experto sugiere varios pasos clave:
- Identificar pensamientos auto-limitantes
- Analizar resultados de hábitos negativos
- Cambiar la perspectiva a positiva
- Practicar nuevas creencias
La auto-estima juega un papel fundamental en este proceso de cambio: las personas que siguen este refrán suelen tener diálogos internos negativos y expectativas pesimistas (lo cual crea un círculo vicioso de desconfianza)
Botella propone reemplazar el antiguo dicho por “piensa bien y sorpréndete“; esto implica un re-encuadre de la realidad que nos permite crear visualizaciones positivas y tomar mejores decisiones sin miedo al cambio