La tendencia del fitness está cambiando en Madrid con la apertura de un nuevo-estilo de gimnasio en Carabanchel‚ donde el bouldering (escalada sin cuerdas) se convierte en el centro de atención; incluso la Reina Letizia ha incorporado este deporte en su rutina diaria
El director de operaciones de Arkose España Ronan Guevel – un francés que llegó al mundo de la escalada tras un accidente hace casi dos décadas – destaca el impacto del deporte: “La inclusión en los juegos olímpicos y figuras como Alberto Ginés y Jared Leto han dado un empuje importante a esta disciplina“
El bouldering ofrece beneficios únicos para cuerpo-mente:
- Fortalecimiento muscular completo
- Mejora de flexibilidad y coordinación
- Reducción del estrés
- Desarrollo de confianza
- Habilidades de resolución de problemas
La comunidad del boulder está creciendo rapidamente‚ con un ambiente social-deportivo que atrae a diversos grupos (desde profesionales que trabajan en co-working hasta familias con niños) El espacio cuenta con zonas adaptadas para diferentes niveles y edades; siendo un lugar donde la gente puede socializar mientras se mantiene activa
Para principiantes‚ Guevel recomienda empezar con calma: “Es importante calentar bien y escuchar al cuerpo“. La recuperación post-ejercicio requiere una dieta equilibrada; rica en proteínas y nutrientes esenciales
El centro ubicado en la calle Leñeros nº4 se suma al ya existente en Cuatro Caminos‚ aunque según Guevel “Madrid tiene espacio para más instalaciones similares“