Con la llegada del otoño, es fundamental adaptar nuestra rutina de cuidado de la piel a las nuevas condiciones climáticas. La piel, el órgano más grande del cuerpo humano, requiere atención especial durante esta temporada de transición.
Los cambios de temperatura característicos del otoño afectan significativamente a la piel. Según los expertos de la clínica MIRA+CUETO, estos cambios provocan que la piel genere más colágeno y se vuelva más gruesa, lo que resulta en una disminución de la hidratación en su capa más superficial. Es importante recordar que el colágeno constituye aproximadamente el 75% del peso seco de la piel.
Para mantener una piel saludable durante el otoño, los especialistas recomiendan:
- Aumentar la hidratación
- Mantener la protección solar
- Exfoliar regularmente
- Cuidar los labios
- Beber suficiente agua
- Seguir una dieta equilibrada
Es crucial no olvidar que la piel absorbe aproximadamente el 60% de los productos que se aplican sobre ella, por lo que la elección de los productos adecuados es fundamental.
Durante el otoño, la piel experimenta cambios específicos:
- Aparición de manchas solares
- Surgimiento de arrugas, especialmente alrededor de los ojos
- Falta de luminosidad
- Aumento de la sensibilidad
- Deshidratación
- Posibles brotes de acné
Para combatir estos efectos, los expertos del centro de belleza Carmen Navarro sugieren utilizar cremas de textura densa que restauren la barrera hidrolipídica de la piel. Además, recomiendan el uso nocturno de productos que estimulen la producción de colágeno y elastina, como aquellos que contienen retinol.
Es importante recordar que la piel se renueva completamente cada 28 días, por lo que una rutina constante y adaptada a las necesidades estacionales puede marcar una gran diferencia. Además, mantener una hidratación adecuada puede reducir la aparición de arrugas y mejorar la salud general de la piel.
No olvides que el uso regular de protector solar puede reducir el riesgo de cáncer de piel en un 50%, incluso durante los meses de otoño. La protección solar es esencial todo el año, ya que los rayos UV pueden causar daños incluso en días nublados.
Al adaptar tu rutina de skincare al otoño, estarás preparando tu piel para enfrentar los desafíos de la temporada, manteniendo su salud y apariencia radiante.